前段时间有个学生咨询我说：她和那个男人是大学同学。两人相伴八年，在大城市扎根之前男人出轨了他的女上司，学员无法原谅男人，想离婚，历经磨难。这个男人对她和她的女儿也很好。

直到学生偶然发现出轨男主有女上司，学生无法原谅男主想离婚，但八年的感情她放不下男人会出轨，更何况他们有一个女儿，学生每天都被折磨，希望我能帮助她。

在我过去的咨询中，有很多类似学生的婚姻出轨案例。我理解女性面对男性时的无助、疯狂和困惑出轨。这个时候，我们更需要冷静，处理问题，不要冲动，做不理智的事情。

一百个女人有一百种对付男人的方法出轨。有的女人用报复来寻求心理平衡，有的女人把对方的衣领拉上法庭，有的女人找“第三者”把她们撕成一团。

但是在这些情况下，我们都处于被动的位置，所以我们首先需要冷静下来，在婚姻中主动出击。

这里的老师建议大家学会等待，学会打持久战，而不是选择马上离婚。所以在婚姻中给对方一个机会，其实就是给自己一个机会。

那么，我们该如何等待呢？

首先，平息你的愤怒，等待你的坏心情冷静下来

面对丈夫出轨，女人的内心是复杂而复杂的，愤怒而痛苦的，她甚至想在第一时间质问丈夫：“我为这个家庭付出了这么多努力，付出了这么多，你怎么这么没良心？” “你不是说这辈子只爱我一个吗？为什么才几年就改变主意了？” “不用解释，没什么好解释的，离婚！”

然而，你有没有冷静下来想一想：这么歇斯底里真的有用吗？作为一个男人出轨，他在出轨之前就预料到了你的这些反应，他准备离婚了。与其发泄自己的情绪，把他们逼疯，还不如先让他们的情绪冷静下来。，把不好的心情冷静下来，再想想下一步该怎么做。

二、隐藏情绪，等他乱来

人是情感动物。他们有情绪。当她们被婚姻背叛时，大多数女人都会歇斯底里。> 以前预期的。这时候，他的想法是：你看，你对我没办法，你也不敢离婚，只会和我吵架。那么他的背叛成本就会降低，他会想：我背叛了怎么办，她顶多找我麻烦，我能怎么办？不能伤害我半点。它也暴露了你的需要感：没有这种关系你就活不下去，这就是你如此歇斯底里的原因。

如果你能隐藏自己的情绪，当你认识一个男人出轨时，表现得非常冷静，没有任何态度。此时，他反而陷入了混乱：这是什么情况？她是什么意思？她不会隐瞒任何不好的事情，不是吗？接下来，他可能会用各种方式考验你，但记住，隐藏你的情绪，让他看不透，等他发疯。

三、自我反省，在婚姻中找到问题

有人会说是那个男人背叛了家人，对我做错了什么，我为什么要反省，但希望大家能明白婚外情是感情问题的结果，不是原因。首先是情绪问题，然后是背叛。所以我们要面对前面的问题，在这个问题中找到属于我们的问题。

他背叛你确实是不对的，但是在和你相处的过程中，他提到你比较坚强，缺乏情感或者过于咄咄逼人。你有改善吗？

四、主动沟通新疆婚姻调查取证，展现态度

这是“等待”之后必须做的第四步。其实，当一个男人知道：你已经认识他出轨之后，他会等你主动跟他摊牌。有了以上几点心理建设之后，这个时候你的沟通就会理性很多。

要重新掌握主动权，我们需要把握两点。男人最怕两件事，名利。你跟他谈判的时候，其实他最担心的就是这两点。一是有损他的名誉，二是要把家门打扫干净。

所以，你可以这样处理他：

“看到这张照片里的人是你，我很惊讶，但更难过的是，我从来没有想过我们的夫妻关系会走到这一步，这不是你一个人的错，我也应该反思一下自己的问题，但我也希望你能好好看看我们的关系。”

甚至在最后你留下这句话：“我不希望这张照片出现在公司里。”

说完，你不用看他的反应，转身就走。这样，既表明了他的态度，也表明了他的底线。为了维护自己的名誉，他一定会做出改进。

其实婚姻里面的男人，有点“欺软怕硬”的感觉。一旦他们觉得你没有底线，他们就会肆无忌惮，随意操纵你。如果您设定了良好的标准并保持底线，男人会以婚姻忠诚度对待您。

当婚姻陷入情感危机时，你可能会感叹，“我知道今天不应该是这样”，并说“如果是当时的样子，就不会是现在的样子了……”但是在处理情绪问题的时候，一定不能暴躁，一定要冷静，冷静地分析问题的根源。