新疆市私家侦探怎么办问：我丈夫有外遇，没有他我活不下去。正因为如此，我很痛苦，每天都活在地狱里。求老师帮我走出困境。答：第一点是将自己的幸福寄托在别人身上，但是因为别人的言行无法控制，毕竟人不是机器编程的，所以当对方的言行不符合你的预期时，他们难免会有心理上的痛苦。所以这种寄托在外界的快乐是违反心理健康规律的。人生有两种境界，一种是人的心情会随着外界环境而变化，使人活得很被动；另一种是通过心理疏导打破这种模式，不管外界环境如何，都活出内心的感受。一切都舒适而宁静。第一种是向外寻求，向外把握的生命。二是向内看，清理和破译“这不好”“那不好”的内在价值观，看到一切的完美与和谐。价值，明白所有发生的事情都有自己的价值，让每一次发生都滋养自己，让无论发生什么新疆私家侦探公司那家好 ，心都豁然开朗。

我们一般是在不知不觉中依赖外部环境给我们安慰，但是当我们遇到环境的变化时，我们会感到不舒服。所以，一个成年人心灵真正的成熟和自由，就是不断地学会超越自己的舒适区。这样，我在某种情况下，在一个不舒服的环境中经历过，心里还是很快乐的，从而扩大了我的舒适区，让我的思想更加自由。 这种向他人寻求爱的模式已经从我们的童年发展到成年，在你遇到你的丈夫之前。在环境中，希望父母、老师或朋友能给你温暖。这种通过外部他人寻求幸福的心智模式没有被打破，无论别人如何对待你，都容易陷入忧虑得失、纠结受苦的心理。因为您还会遇到其他人以不符合您期望的方式与您互动。别人能给的爱，也会被夺走。所以，只有修炼我们的内心，从那些受环境影响的人身上，不仅心随环境而变，而是通过体验，环境随心而变，外境随心而变。无论发生什么，你都可以快乐。新疆市私家侦探拥有一颗成熟坚强的心，人生更容易走向良性循环。种下苦瓜，得苦瓜，种瓜得瓜。我们需要重塑我们明亮的心灵，重塑我们的自我价值，看到一切的价值。看到无论发生什么，都是在滋养自己，让自己看清自己所拥有的自由和丰富。对于生活在富足状态的人来说，剩下的就是自然的快乐，爱自然地流淌，温暖世界。在真正的事业中，我们培养了一颗不为外界动摇的幸福之心。

第二点，在我看来，有一个出轨与男女关系无关。不是物质的出轨，也不是精神的出轨。有一种出轨：不知内心的丰富，从外面抢爱，用心外的人来填补内心的空洞。这是名称 出轨。出自自己的心，不回自己的心，心不在焉，对别人格外关注。这是名称 出轨。不要在自己人生的轨道上行驶，这是一个名字出轨。心在向外奔腾，就是名字出轨。这是一个为某人或某事感到痛苦的名字出轨。看到别人的过错，评判、抱怨、指责别人，是一个名字出轨。 出轨 这个名字是生活在麻烦中。 出轨 这个名字是生活在幻觉中。痴迷于占有和占有的是名字出轨。倒置妄想，名字叫出轨。如果这个世界上的每个人都处于无意识状态，那么除非他完全清醒，否则他会无意识地出轨。当这个世界上的每个人都没有意识到的时候，他们已经习惯了在心外攫取名利色欲，他们都在从事各种“外遇”，除非他们不再执着于外面的世界这个世界上的每个人都在做婚外恋，除非他真的爱自己，忠于自己。

所以即使你一生忠于你的丈夫、家庭和你信仰的道德伦理，但你因此而烦恼和不快乐，你是在心里问，你在做所以出轨。这对于普通人来说听起来很难理解和接受。说这话，并不是赞同“出轨”的行为，搞“外遇”老公有婚外情，而是无明众生根本不知道自己的心本来就是富足的，心是稀缺的，必须会寻找。一个不知道自己内在匮乏的人无法控制自己向外攀登。如果你想控制他，并意识到你内在缺乏向外的抓握，那么你就是出轨从内到外的。

第三点，你真的因为你丈夫有外遇而痛苦吗？你真的考虑过这个吗？你痛苦的真正原因不是你的丈夫老公有婚外情 风水堂:把快乐寄托在别人身上，而是你自己。这与你过度关心和依赖你的丈夫有关。它与你内心世界观中不可接受的想法有关。你把你的生活建立在你丈夫的身上，这就是让你痛苦的原因。让你下地狱的不是你丈夫的不忠，而是你对自己的不忠。不管你丈夫做什么，不管你生活中发生什么，都不足以让你烦恼。只有你的思想、观念、你看待世界的方式和他人的行为会给你带来困扰。你的烦恼从来都不是来自你爱的人爱上了别人，而是来自没有过自己的生活，来自试图通过寻求期望来控制别人，来自你自己的出轨。你每天都是出轨，你不知道。你一直是出轨，你看不到它。你试图控制你丈夫的思想和行为，你完全迷失了自己而没有意识到这一点。这个出轨比你老公的出轨好多了。你每天无数次妄想你看不到的不真实的事情。让自己无限痛苦是你自己的出轨。跟你老公没关系。如果有人做了让你痛苦的事情，你不是一直处于危险和不幸之中吗？即使你对家庭完全忠诚，在男女关系上从未犯过任何错误，但因为你丈夫喜欢别人而心碎，新疆市私家侦探你才是真正的出轨：你给自己留下了人生的轨迹，过着别人的生活，即使他是你的丈夫。除非你醒来，否则没有人能帮助你。除非你为自己而活，否则没有人能帮助你摆脱痛苦。除非你再也不想抓住他，否则没有人能阻止你的丈夫爱上别人。除非您想成为奴隶，否则没有人可以控制任何人做任何事情。忠诚的对象从来不是别人，而是自己。除非你意识到这一点，否则你完全可以摆脱你丈夫出轨的影子。否则，你会在很长一段时间里在痛苦中转世。为自己而活，不依赖任何人，此时的你，才是真正忠诚的妻子。你真正的丈夫不是别人，而是你自己。永远保持警惕，不要对这个世界上发生的一切提出概念、判断、指责和抱怨，你不再是 出轨。小心不要过分关注别人的生活，你是真正忠诚的。当你不再是出轨时，你甚至不需要理解和原谅你的丈夫。因为一旦你恢复意识，你的丈夫只是你无知、依赖和渴望的镜像。

第四点，要点燃我们内心追求自立的精神和奋发图强的勇气。在我们这个时代，不缺少懂得融入群众的人，但真正缺少的是敢于走出人群，保持完整的自我意识的开明的人。能享受孤独时空的人，往往是创造时代的人。并不是我们每个人都需要成为这样一个高度自觉的人才能承受时代的重担。真实的人可以体验和体验人与人之间的相互倾听和交流，体验和体验他人的爱和认可。但我们每个人都要有意识地不在人群中迷失自己的心，点亮心中的心灯。这颗明亮的心是爱的源泉。真爱永远不在内心。新疆市私家侦探注：文字有一定局限性，文章不能代替正规的心理咨询心理咨询师夏薇微信